rutina ejercicios para trapecio No hay más de un misterio
Tome una pierna similar a su hombro y una mano alejada de la barra, estire el torso con las palmas hacia nosotros, Naciente la barra al nivel del pecho y gire los codos hacia afuera. Consejo: no se recomienda si tiene una lesión en el manguito rotador del supraespinoso.No debes dejar de lado el entrenamiento del trapecio. Este Conjunto muscular pa